jem nie jem

Ja zazwyczaj jem ostatni posiłek, myję zęby i idę w kimę ;-). To bardzo indywidualna sprawa, nie ma jednego uniwersalnego prawidła w tej kwestii. :-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-11-25 00:14:17

dam komuś z rodziny, u mnie w jadłospisie i psychice jest tak, że jak jem coś z czego nie jestem zadowolony to automatycznie motywacja spada i sięgam po większy syf i się rujnuję :P dzięki za odp., pogrzebałem trochę i faktycznie orzeszki ziemne, na dodatek prażone ssą pałkę

Czy dieta dla trenującego boks 5x w tygodniu i startującego w zawodach bokserskich musi szczegółowa i monotonna tak jak u kulturysty np co dzień pierś z kurczaka + ryż albo makaron?Bo jem co dzień przed treningiem pierś z kurczaka z makaronem durum i już mi się przejadło a nie wiem czym mogę to zastąpić

rybka, wiadomo dzisiaj przykladowo zaraz jem makrele z twarogiem, ale nie stac mnie na kupowanie codziennie ryby, a z drugiej strony wydaje sie to monotonne ciagle ryba, mysle co dalej, np, jakis bialy ser typu serek wiejski, poltlusty twarog z pomidorem do tego wchodzi w gre? chodzi glownie tu o to czy warzywa na noc raczej dziala dobrze czy [...]

Domer - myslalem o takiej opcji ze pije carbo po treningu na powrot do domu potrzebuje ok pol godziny samochodem potem prysznic i kolacja :) oczywiscie ze sam sobie robie tylko jak wszyscy w domu jedza chleb parowki itp to ja nie wydziwiam i tez to jem :)

pierwszy raz w sumie :) no jem w sumie to samo wiec nie wiem co mogloy zaszkodzic . jakby sie powtarzalo to jakies piguly na trrawienie pomoga ?

Gulasz wołowy z biedronki nadaje się żeby go włączyć od czasu do czasu do diety? Ostatni posiłek hmm jeśli jem go 30min po treningu i za godzinę idę spać/czasami półtora to nie powinienem się martwić o to? Jest to w sumie posiłek potreningowy więc warto by ten czas wykorzystac niestety godzinę po zjedzeniu musze już isc spać.

Czy jeżeli jem tak że jednego dnia wychodzi mi 2g b/kg a raz 2,5 g b/kg masy to czy mz tak byc przy diecie masowej Czy raczej powinienem trzymac się ciagle tych np 2 g białka na kg masy? licz zapotrzebowanie w skali tygodnia, nie jednego dnia.

Ciocia jem od kilku dni non stop, nie dziala %-) no dobra, zjem coś jeszcze, przekonałaś mnie :D Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-03 20:21:19

cześc wam jem i jestem szczęsliwa mi to tak nie wiele do szczescia trzeba trochę ryżu z jablkiem i masłem

toż taka musztarda to przyprawa, ja jem i nie liczę. Bardzo lubię

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel.

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel. Wbijaj };-)

A co do pory godzin jedzenia posiłków Malinowa, ja jadłam wczroaj kolację przed 24.00 w nocy i zazwyczaj tak jem, bo dużo czasu wieczorem jestem poza domem i nie ma z tym problemów.

Tylko jakakolwiek dieta nie wchodzi w gre. Jem obiady w szkole (ok 1200kcal). Najlepiej powiem ile dziennie jem kcal Śniadanie - 500kcal 2 Śniadanie - 150kcal Obiad w szkole - 1200kcal Obiad w domu - 1200kcal Kolacja - 1000kcal Mama każe mi tyle jeść bo mówi mi, że "Tata w twoim wieku tyle jadł!!!" I jak skończył? Ma 180cm i waży 110kg (brak [...]

walcie sie pisalem juz wczesniej ze nie mam czasu na ******ly bo non stop jem

Kingkonga pamiętam jeszcze z innego forum a tak po za tym ****owo sie czuje i jem jak po***any nie wiem gdzie sie to wszystko mieści

siwy nie do mnie kieruj to pytanie to od was zalezy jak głosujecie a wogóle to jem po 5 kisielków dziennie jeszcze troche i bede miał w majtkach

tak chuyowo, że nawet ef nie pomogło %-) ale cały tydzień bardzo mało jem i śpię to mam %-) spróbuję odespać i pozostałe 40 min cardio po nogach wieczorem,

[...] trening czuje do dziś, takie fajne uczucie w najszerszych i kapturach :-p Nawet nie wiecie w jakim jestem szoku, jak dziś wlazłem na wagę rano :-) przez cały tydzień jem około 300-500 kcal więcej, głównie węgli a waga pokazała 0,5kg mniej niż tydzień temu. Czuje się super i nawet te dodatkowe węgle mi nie przeszkadzają :-p Ja juz bedzie [...]